Dieser Hinweis gilt für alle hier eingestellten Bücher

 Sie kennen es ja, wer zuerst kommt mahlt zuerst

so auch bei den von mir eingestellten Büchern

 

Da ich die Bücher auf verschiedenen Plattformen einstellen, bitte ich Sie, auf jeden Fall meine Info abzuwarten, bevor Sie das Buch bezahlen wollen.

denn wie gehabt,

wer zuerst kommt, mahlt zuerst

  

Trennkost, Kleine Gerichte von Silke Grünewald

Über 50 Rezepte mit Angabe der Gruppenzugehörlgkeit (Eiweiß-, Kohlenhydrat- oder neutrale Gruppe)

Alle Gerichte lassen sich innerhalb kurzer Zeit und mit geringem Arbeitsaufwand zubereiten

Zahlreiche Mahlzeiten zum Mitnehmen an den Arbeitsplatz oder für unterwegs

Außerdem: Wissenswertes zur Trennkost mit Trennungsplan und nützlichen Tips zum Umgang mit der Trennkost

Silke Grünewald ist Ernährungswissenschaftlerin und hat die Rezepte für dieses Buch entwickelt.

 

Falken Verlag  1997

ISBN: 3-8068-1796-0

 

ein sehr gutes sauberes Exemplar

Porto und Verpackungskosten 1,50 €  Deutsche Post Büchersendung

1,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Köstliche Nudelküche

Inhalt

Suppen und Vorspeisen

Rustikale und feine Hauptgeridite

Selbstgemadite und Vollwertnudeln

Dazu: Beliebte Saucen

Nudelsalate für jede Gelegenheit!

Süße Nudeln für groß und klein

Meine Familie & Ich

ISBN: 

 

ein sehr gutes sauberes Exemplar,vorderer Einband mit minimalen Gebrauchs-, Lagerspuren

Porto und Verpackungskosten 1,50 €  Deutsche Post Büchersendung 

1,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Kochen nach Ayurveda

Von Hektik, Nervosität und Zivilisationskrankheiten geplagt, sehnen wir uns zunehmend nach Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.

Die Ernährungsempfehlungen der alten indischen Heilslehre Ayurveda helfen ihnen, die Harmonie von Körper und Geist wieder zu erlangen.

In der Einleitung dieses FALKEN Buches erfahren Sie Wissenswertes über die Gechichte und Philosophie des Ayurveda sowie über die Wirkung der Lebensmittel auf unseren Körper.

Ein Test verrät Ihnen Ihren individuellen Konstitutionstyp.

Danach erfahren Sie, wie Sie typgerecht essen können.

Viele köstliche Gerichte für den ganzen Tag verhelfen Ihnen auf besonders angenehme Weise zu mehr Wohlbefinden.

Falken Verlag

ISBN: 3-8068-4867-X

ein sehr gutes sauberes Exemplar,vorderer Einband mit minimalen Gebrauchs-, Lagerspuren

Porto und Verpackungskosten 2,00 €  Deutsche Post Büchersendung 

1,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Cholesterin. Die 200 besten Rezepte mit wenig Cholesterin.

Cholesterin   

Ein Ratgeber für´s Herz 

Die 200 besten Rezepte mit wenig Cholesterin  

Der erhöhte Cholesterinspiegel ist einer der wichtigsten Risikofaktoren bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Cholesterin wird einerseits vom Körper selbst gebildet, andererseits durch die Nahrung zugeführt. 

Es gibt eine große Anzahl von Speisen, die gesund sind und den Cholesterinspiegel nicht belasten.

Die 200 besten Rezepte - genau nach Nährwert ( in Kalorien und Joule ) Eiweißgehalt, Kohlenhydratanteil und Cholesterin berechnet - stellt Ingrid Kiefer in diesem Buch vor

 

Verlag des Osterreichischen Kneippbundes

ISBN: 9783900696115

 

ein sehr gutes sauberes Exemplar,vorderer Einband mit minimalen Gebrauchs-, Lagerspuren

Porto und Verpackungskosten 2,00 €  Deutsche Post Büchersendung 

1,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Cucina Italiana - Pastasaucen original italienisch von Tempelmann, Yvonne

das A un O von Pasta ist ihre Begleiterin, die Sauce.

Pasta-Saucen sind usprüngliche, echte italienische Gaumenfreuden.

Berühmte und weniger berühmte Köchinnen und Köche, Nonnas und Mammas sind zu recht stolz auf < ihre > Pastasaucen.

Sie verraten sie in diesem Buch.

Ob kalt gerührte Tomatensauce, gartenfrische Gemüsesauce, kräftige Fleisch-,Fisch- oder Pilzsauce, wer wie ein echter Italiener kocht, bereitet seine Sauce immer frisch zu.

 

Verlag Haedecke Walter

ISBN: 9783775003438

 

ein sehr gutes sauberes Exemplar,vorderer Einband mit minimalen Gebrauchs-, Lagerspuren

Porto und Verpackungskosten 2,00 €  Deutsche Post Büchersendung 

1,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Genießer Rezepte von Rainer Bröking

 

Ob zart gebacken, knusprig gegrillt oder durch herrliche Marinaden und Gewürze verfeinert: Diese Gerichte sind etwas für alle, die gern Kochen und genießen

 

ein sehr gutes sauberes Exemplar,vorderer Einband mit minimalen Gebrauchs-, Lagerspuren

Porto und Verpackungskosten 2,00 €  Deutsche Post Büchersendung 

1,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Schlank im Schlaf

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann.

Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt.

Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur!

Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung

 

Gräfe u. Unzer Verlag

ISBN: 3-7742-8779-1

das Buch ist neuwertig, als Mängelexemplar gekennzeichnet

Porto und Verpackungskosten 2,00 €  Deutsche Post Büchersendung

3,00 €
In den Warenkorb
  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1